셀렉스 프로틴은 매일유업에서 출시한 단백질 보충제 브랜드입니다. 셀렉스 프로틴은 다양한 종류와 형태로 출시되어 있어, 운동 전후, 식사 대용 등 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. 셀렉스 프로틴은 단백질 함량이 높고, 빠르게 흡수되기 때문에 근육량 증가, 체중 감량, 다이어트, 건강 관리 등에 효과적입니다. 다양한 맛과 형태로 출시되어, 운동 전후, 식사 대용 등 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. … 더 읽기
대한민국 국민이라면 주기적으로 정부에서 지원하는 건강검진을 받고 있습니다. 저도 이번에 건강검진을 받으라고 통보를 받았습니다. 해서 수면으로 위 내시경을 받을 계획을 가지고 있습니다. 비수면은 무료고 수면으로 진행하면 30,000원이 추가 된다고 하네요. 전에 비수면 내시경으로 고생한게 생각나서 이제는 비용이 조금 들어가도 수면으로 진행하려 합니다. 위 내시경을 받게 되면 전날부터 금식시간을 갖게 되는데, 이때 금식시간은 얼마나 되는지? 또 … 더 읽기
여드름은 피지선의 과다 분비와 모공의 막힘으로 인해 발생하는 피부 질환입니다. 이러한 피부 질환은 면포, 구진, 농포 등의 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 전 세계적으로 흔히 발생하는 질환입니다. 여드름은 피부에 영향을 미치는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 청소년기에 가장 흔하게 발생하지만, 성인들도 여드름으로 고통받을 수 있습니다. 피지선의 과다 분비는 피부의 기름이 많아지고 모공이 막히면서 … 더 읽기
계란 노른자는 고소한 맛과 영양가로 많은 사랑을 받는 식재료입니다. 하지만 계란 노른자는 지방 함량이 높다는 인식이 있어 다이어트 중에는 섭취를 피하는 경우가 많습니다. 그러나 계란 노른자는 지방 성분도 건강에 도움이 되는 성분들이 많이 있습니다. 계란 노른자에 함유된 지방은 대부분 불포화지방산으로, 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 계란 노른자에는 레시틴, 오레인산, DHA 등이 풍부하게 함유되어 … 더 읽기
발은 우리 몸의 기둥입니다. 발이 건강해야 몸 전체가 건강할 수 있습니다. 발바닥에는 신체의 모든 기관과 연결된 지압점이 있다고 합니다. 발바닥 지압점을 자극하여 해당 기관의 기능을 활성화시켜 통증 완화, 혈액순환 개선, 피로 해소 등의 효과를 얻을 수 있습니다. 해서 발바닥 지압점으로 맨발걷기가 왜 건강 효과가 있는지 확인해 보겠습니다. 발바닥 지압점은 어디에 있나요? 발바닥 지압점은 발바닥의 일정한 … 더 읽기
탈모는 누구나 겪을 수 있는 고민 중에 고민입니다. 환절기가 되면서 탈모가 점점 심해져서 마음이 아픕니다. 탈모때문에 여러가지 샴푸를 바꿔가면서 사용하고 있지만 그다지 효과를 보지 못하고 있습니다. 탈모를 예방하고 개선하기 위해 다양한 방법을 시도해 보지만, 그중에서도 바이오틴 탈모샴푸는 요즘 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 바이오틴은 모발 성장에 도움을 주는 영양소로, 바이오틴 탈모샴푸에는 바이오틴이 함유되어 있어 두피 … 더 읽기
요즘 환절기가 되니 샤워할 때마다 머리카락이 많이 빠지는 걸 느끼고 있습니다. 일주일 정도 지나면 하수구에 머리카락들이 많이 쌓여 있는 걸 볼때마다 마음이 아프고 괴롭습니다. 탈모는 남녀노소를 불문하고 많은 사람들이 겪는 고민중에 고민입니다. 탈모를 예방하기 위해 다양한 방법을 시도하지만, 효과를 보기 어려워 고민하는 분들도 많습니다. 최근에는 아누카 사과 분말이 탈모 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 발표되면서 … 더 읽기
현재, 우리의 삶은 100세를 넘는 수명을 기대하고 있습니다. 이로 인해 건강에 대한 흥미가 더 높아지고 있으며, 보다 건강한 삶을 유지하는 방법에 대한 관심이 커지고 있습니다. SNS에서 건강한 식단 및 생활에 관한 정보가 자주 언급되고 있습니다. 그 중 하나는 ‘왕의 밀’ 이라고 알려진 카무트입니다. 카무트는 고대 이집트에서 재배되었던 식물로, 12대 왕 투탕카멘의 무덤에서 처음 발견되었습니다. 이 … 더 읽기
저포드맵 식단은 포드맵(FODMAP) 함량이 낮은 식단으로, 과민성 대장 증후군(IBS) 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 저포드맵 식단을 통해 내 몸에 맞는 식단을 찾는 방법을 소개합니다. 저포드맵 식단이란? 과민성 대장 증후군은 소화관의 이상으로 인해 복통, 설사, 변비, 가스 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 음식이 소화관을 통과하는 동안 발생하는 … 더 읽기
탕후루는 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 간식으로 요즘 인기가 많습니다. 하지만 탕후루는 설탕을 많이 사용하기 때문에 칼로리가 높다는 단점이 있습니다. 다이어트를 하고 있거나 건강을 생각하는 사람이라면 탕후루 칼로리를 줄이는 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 탕후루의 종류와 칼로리 알아보기 탕후루는 다양한 재료를 사용하여 만들 수 있습니다. 과일, 젤리, 곤약 등을 이용하여 다양한 맛을 즐길 수 … 더 읽기