치매 예방 운동! 꼭 알아야 할 5가지
치매는 고령화가 가속화되는 현대 사회에서 점점 더 중요한 건강 문제로 부각되고 있습니다. 노화는 누구나 겪게 되는 자연스러운 과정이지만, 이를 효과적으로 관리하고 예방하기 위한 방법을 알고 실천한다면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 특히 신체 활동은 치매 예방에 있어 매우 중요한 역할을 하며, 뇌의 기능을 활성화하고 신경 퇴화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 치매 예방 … 더 읽기