양파 섭취는 ‘약’이 될 수도, ‘독’이 될 수도 있는 식품? 꼭! 읽어 보세요!!!
현대인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 채소 중 하나인 양파는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 놀라운 건강 효능을 갖고 있습니다. 흔히 고혈압이나 당뇨, 고지혈증에 좋다고 알려져 있지만, 정작 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과는 극과 극으로 나뉘게 됩니다. 특히 양파에 포함된 알리신과 케르세틴이라는 성분은 암세포를 억제하고 뇌 건강을 지키는 데 탁월한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 섭취 방식은 … 더 읽기