당뇨 식사법, 이 3가지 원칙만 지키면 당신도 극복할 수 있습니다
저도 당뇨진단을 받은지 6개월 이상이 되어 갑니다. 당뇨수치를 내리기 위해서 아침 저녁으로 운동하고 식단을 조절하고 있지만 현재 아직까지 공복 혈당 130대를 유지하고 있네요. 설탕, 쌀, 떡 등 당뇨수치를 올리는 음식을 잘 안 먹으려고 하는데…살다보니 그렇게 하기가 쉽지 않네요. 해서 오늘은 당뇨 식사법에 대해 공부한 내용을 알려드리겠습니다. 당뇨 진단을 받으셨군요. 공인 당뇨병 교육 전문가로서 저는 수많은 … 더 읽기